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腸から綺麗に


結構前にお世話になった本


腸から綺麗に


美味しく続いたのを思い出して、久しぶりに
今日から１ヶ月やってみます(^^)


早速今朝はキムチチャーハンに
ぬか漬け、ヨーグルト入りお味噌汁。

発酵食品尽くしなので
塩分を控えるように意識しながら続けてみます(^^)



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Posted by Miwachin at 2015年04月17日   12:12
│ 食
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